Nova Masaj & Spa

Сауна

В рубрике «Сауна» собраны статьи для всех, кому интересно, как сухое тепло может быть приятным и для тела, и для ума. Мы объединяем темы: оптимальная длительность захода, что делать до и после, питьевой режим и паузы для отдыха — всё под понятными заголовками. Делясь опытом сауны нашего велнес-пространства в районе Муратпаша в Анталье, мы приводим небольшие советы, уравновешивающие тепло с охлаждением и спокойствием.

Сауна 5 мин. чтения

Хаммам или сауна? Что и когда выбрать

Турецкий хаммам и сауна — оба являются расслабляющими тепловыми ритуалами, но заметно отличаются по влажности, температуре и ощущениям. В этой статье мы разбираем ключевые различия между ними, когда что предпочтительнее, и как в Nova Spa в Муратпаше, Анталия, можно идеально совместить оба варианта.