Блог

Блог

Статьи о массаже, хаммаме и спа

Nova Masaj & Spa

Последние статьи

Советы о здоровом образе жизни, массаже и wellness в Анталии.

Resim Hazırlanıyor
Массаж 6 мин. чтения

Напряжение в шее и плечах у офисных сотрудников и массаж

Долгие часы перед экраном накапливают напряжение в шее и плечах. Nova Spa Antalya делится простыми привычками для офисных и удалённых сотрудников и рассказывает, как массаж может помочь.

Читать далее
Resim Hazırlanıyor
Массаж 6 мин. чтения

Восстановительный массаж после спорта: гид по Анталии

Гид по восстановительному массажу для тех, кто регулярно бегает, катается на велосипеде или занимается спортом в Анталии. Спортивный массаж, глубокие ткани и массаж горячими камнями — рекомендации Nova Spa для активного образа жизни в Muratpaşa.

Читать далее
Resim Hazırlanıyor
Велнес 6 мин. чтения

Спа-пауза в центре Анталии для гостей Lara и Kundu

Практичный гид для тех, кто останавливается в отелях Lara и Kundu и хочет заглянуть в центр города на спа-паузу. Рассказываем, как добраться до Nova Spa в районе Muratpaşa, чем мы отличаемся от отельного спа и что можно успеть за короткий визит.

Читать далее
Что делать до и после массажа
Ароматерапия 5 мин. чтения

Что делать до и после массажа

Чтобы получить от сеанса массажа максимум пользы, важны не только руки терапевта, но и несколько простых привычек до и после визита. В этом гайде салон Nova Spa в Муратпаше, Анталия, делится практическими советами для тех, кто идёт на массаж впервые — от времени приёма пищи и питьевого режима до общения с терапевтом и отдыха после сеанса.

Читать далее
Resim Hazırlanıyor
Массаж 6 мин. чтения

Массаж после пляжного дня в Konyaaltı: подробный гид

Какой массаж лучше всего снимает усталость после дня на пляже Konyaaltı? В этом гиде мы разбираем техники, которые успокаивают кожу после солнца и соли, снимают мышечную усталость и дарят полноценный отдых, а также рассказываем, как добраться из Konyaaltı в Muratpaşa и когда лучше планировать визит.

Читать далее
Хаммам или сауна? Что и когда выбрать
Сауна 5 мин. чтения

Хаммам или сауна? Что и когда выбрать

Турецкий хаммам и сауна — оба являются расслабляющими тепловыми ритуалами, но заметно отличаются по влажности, температуре и ощущениям. В этой статье мы разбираем ключевые различия между ними, когда что предпочтительнее, и как в Nova Spa в Муратпаше, Анталия, можно идеально совместить оба варианта.

Читать далее
Польза массажа горячими (вулканическими) камнями
Велнес 5 мин. чтения

Польза массажа горячими (вулканическими) камнями

Массаж горячими камнями сочетает глубокое расслабляющее действие тепла с техникой ручного массажа. В этой статье мы рассказываем, как проводится массаж вулканическими камнями, в чём его основная польза, кому он подходит и почему он так популярен в Анталии.

Читать далее